2022年“情暖夕阳健康行”项目执行三组走进石嘴山市惠农区燕子墩乡黄渠拐子村

　　工作人员提前进入会场做好消毒、通风等工作，并为前来参加讲座的居民测量体温，为保证良好的宣传效果,工作人员为到场人员发放《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等相关的宣传折页。

　　宁夏孝文化宣讲员周高旺从老年人健康知识、普法宣传、智慧助老等方面进行健康科普知识宣讲，讲解了老年营养健康知识，引导老年人形成营养、健康的生活方式，进而推动实现健康老龄化。

　　宣讲员倡导老年人也要常锻炼，常运动的好习惯，养成良好的生活习惯和饮食习惯。并邀请现场老人们观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病的重要性。

　　由石嘴山市惠农区燕子墩卫生院医师潘蓉蓉为老年人进行营养膳食搭配小常识。食物多样是一日三餐膳食的食物种类全、品样多，是平衡膳食的基础。潘医师讲授了平衡膳食的准则：食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。通过此次授课活动，向广大居民传播了营养膳食信息，营造了健康生活方式。

石嘴山市惠农区燕子墩卫生院医护人员为现场群众进行义诊活动。活动过程中，卫生院医护人员为到场的群众进行义诊，对血压、血糖等常规项目进行检测，了解群众过往的健康状况、饮食情况等相关信息，为大家提供有针对性的指导。针对老年人身心健康需求，医护人员还为老年人一对一开展心理健康咨询服务，帮助老年人进一步增强健康意识，提高健康素养。

石嘴山市惠农区燕子墩乡黄渠拐子村负责人丁彩茹，宁夏孝文化宣讲员周高旺为志愿者颁发聘书。志愿服务是一群陌生的有志之士，欢聚一堂，以微光之力扬助老之风。希望他们能够参加更多的志愿活动，甘于贡献，锻炼自己。