2022年“情暖夕阳健康行”项目执行三组走进石嘴山市惠农区燕子墩乡海燕村

　　工作人员提前进入会场做好消毒、通风等工作，并为前来参加讲座的居民测量体温，为保证良好的宣传效果,工作人员为到场人员发放《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等相关的宣传折页。

　　宁夏孝文化宣讲员周高旺从老年人健康知识、普法宣传、智慧助老等方面进行健康科普知识宣讲，讲解了老年营养健康知识，引导老年人形成营养、健康的生活方式，进而推动实现健康老龄化。

　　宣讲员对现场群众进行知识科普，群众也积极与宣讲人员互动。该活动进一步增强了老年人自我保健意识，引导老年人破除迷信，摒弃陋习从自身做起，提倡科学而健康的生活方式。

　　由石嘴山市惠农区简泉卫生院院长柴雪敏为老年人讲解老年人高血压用药和营养膳食搭配。高血压是最常见的慢性病之一。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素，对此，柴医生从合理膳食、控制体重，避免超重和肥胖、戒烟戒酒、适量运动、心情愉悦、关注睡眠六个方面为居民讲解了许多高血压的用药知识。

　　生活方面要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。同时高血压病人还要适当锻炼，保持良好心情，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证血压维持在理想范围内，老年人常见疾病的预防要从日常小事做起，多吃粗粮，多喝水，劳逸结合、适度锻炼，每天保持愉悦心情非常关键。

　　石嘴山市惠农区简泉卫生院医护人员为现场群众进行义诊活动。活动过程中，卫生院医护人员为到场的群众进行义诊，对血压、血糖等常规项目进行检测，了解群众过往的健康状况、饮食情况等相关信息，为大家提供有针对性的指导。

　　宁夏孝文化宣讲员周高旺为志愿者颁发聘书。志愿服务是一群陌生的有志之士，欢聚一堂，以微光之力扬助老之风。志愿活动，给予每一位志愿者以收获，或许是眼界的开阔，或许是思想的洗涤，或许是能力的提升等，希望他们能够参加更多的志愿活动，甘于贡献，锻炼自己。