2022年“情暖夕阳健康行”项目执行三组走进吴忠市盐池县花马池镇冒寨子村

　　工作人员提前进入会场做好消毒、通风等工作，并为前来参加讲座的居民测量体温，为保证良好的宣传效果,工作人员为到场人员发放《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等相关的宣传折页。

　　宁夏孝文化宣讲员唐加璐从老年人健康知识、普法宣传、智慧助老等方面进行健康科普知识宣讲，讲解了老年营养健康知识，引导老年人形成营养、健康的生活方式，进而推动实现健康老龄化。

　　由盐池县花马池镇中心卫生院医生张廷鹏详细给大家进行合理膳食搭配和平衡心态知识授课。列举了日常生活中的具体实例，如在饮食方面，要多吃蔬菜多吃水果，吃饭七分饱即可、少吃脂肪、少吃糖、多吃蔬果、多吃鱼肉等。并建议老人们要从日常生活中培养健康的生活方式，从低盐低脂饮食、戒烟控酒等方式保持良好的生活习惯，也要保持良好心情以健康良好的心态面对生活，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证身体的舒心，拥有健康美好的晚年生活。

　　由盐池县花马池镇中心卫生院医护人员为现场群众进行义诊活动，义诊项目主要是为老年人测量血压。也对每位老人的健康状态逐一进行评估，并针对检查结果，提出合理医嘱，建议大家要适量运动，定期进行身体健康检查，对老年人提出的问题答疑解惑。

　　宁夏孝文化宣讲员唐加璐为志愿者们发放聘书。志愿服务是一群陌生的有志之士，欢聚一堂，以微光之力扬助老之风。在志愿者之间不断磨合中，能力得到了锻炼，思想也得以启发。志愿活动，给予每一位志愿者以收获，或许是眼界的开阔，或许是思想的洗涤，或许是能力的提升等，希望他们能够参加更多的志愿活动，甘于贡献，锻炼自己。