2022年“情暖夕阳健康行”项目执行二组走进吴忠市红寺堡区红寺堡镇玉池村

　　工作人员提前进入会场做好消毒、通风等工作，并为前来参加讲座的居民测量体温，为保证良好的宣传效果,工作人员为到场人员发放《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等相关的宣传折页。

　　宁夏孝文化宣讲员马怀虎从老年人健康知识、普法宣传、智慧助老等方面进行健康科普知识宣讲，讲解了老年营养健康知识，引导老年人形成营养、健康的生活方式，进而推动实现健康老龄化。

　　由红寺堡区卫健局海金昌医生详细给大家进行“三减三健”知识授课。海医生首先为大家讲解三减三健，所谓的“三减三健”，即减盐、减油、减糖。然后告诉大家高盐、高油和高糖饮食的危害，食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加，高脂肪、高胆固醇膳食是高脂血症的危险因素，饮食中的糖摄入过多会造成膳食不平衡，加剧慢性疾病风险。接着为大家讲解了在生活中如何实现“三减”，比如正确使用定量盐勺，少吃油炸食品，减少吃高糖食物的次数等，呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯，倡导居民改变不良的生活习惯，戒烟限酒，经常性地参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。

　　由红寺堡区红寺堡镇卫生院医护人员为现场群众进行义诊活动，义诊项目主要是为老年人测量血压。也对每位老人的健康状态逐一进行评估，并针对检查结果，提出合理医嘱，建议大家要适量运动，定期进行身体健康检查，对老年人提出的问题进行详细地答疑解惑，与在场老年人进行互动交流，耐心地解答居民提出的健康问题。

　　红寺堡区卫生健康局杨生玺为志愿者发放聘书。志愿服务是社会文明进步的重要标志，是加强精神文明建设、培育和践行社会主义核心价值观的重要内容。社区开展志愿者表彰活动既是对社区志愿者的肯定，同时也是对志愿者们的激励。希望社区志愿者能够继续发扬志愿服务精神，凝聚志愿服务力量。