2022年“情暖夕阳健康行”项目执行三组走进固原市隆德县陈靳乡民联村

　弘扬孝道美德，传承孝善家风。老年人是社会发展的经验积淀与宝贵财富，实现老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安，正日益成为全社会的共同目标，如何实现这一目标需要我们共同努力，有越来越多的社会团体志愿者加入到给老年朋友送温暖的集体中，由自治区卫生健康委、自治区老龄办主办、自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行”项目于2022年7月27日在固原市隆德县陈靳乡民联村开展，为老年朋友们送去关爱和温暖。

　　坚持调动各方主体的积极性，打造共建共治共享的老龄社会治理共同体。积极应对人口老龄化涉及领域广、参与主体多，必须坚持发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享，调动政府、市场、社会、家庭应对人口老龄化的积极性。

　　7月27日下午，首先是宣讲团队的工作人员提前到达指定活动场所布置现场并对现场做好消毒以及为前来参加讲座的居民测量体温工作，其次，给每位村民发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。

　　宁夏孝文化宣讲人员周高旺通过老年健康教育，普法教育，智慧助老，志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活中应该注意的问题，教会老人在生活中应当如何去避免出现一些症状，比如眩晕，脚麻等常见的现象，倡导老年人也要常锻炼，常运动的好习惯，养成良好的生活习惯和饮食习惯。并邀请现场老人们观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性。

　　建设继承传统美德、具有时代特征的孝亲敬老文化，构建老年友好型社会，实现各尽其责、各得其所，打牢积极应对人口老龄化国家战略的坚实社会基础。宁夏孝文化宣讲员周高旺从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识。

　　固原市隆德县陈靳乡民联村卫生室医生谢芳讲解了老年人高血压每日按时用药及合适饮食搭配，对于高血压的疾病，在生活上方方面面都需要注意，包括在饮食、生活、药物情绪的控制等都是非常重要的。只有在生活上多方面都注意以后，从而把血压真正能控制好。高血压在很多方面，都是很多禁忌的。首先，在饮食上忌高盐、高糖、高热量、高脂的食物，忌长期大量饮酒。

　　谢芳医生向大家科普老年人健康管理知识。列举了日常生活中的具体实例，如在饮食方面，要多吃蔬菜多吃水果，吃饭七分饱即可、少吃脂肪、少吃糖、多吃蔬果、多吃鱼肉等。并建议老人们要从日常生活中培养健康的生活方式，从低盐低脂饮食、戒烟控酒等方式保持良好的生活习惯，合理膳食、适量运动，保持身体健康。同时为进一步提高食品安全防范意识，志愿者结合实际生活情况讲述夏季天气温度较高，剩饭剩菜不宜过夜食用，会引发胃肠疾病等等。

　　谢芳医生通过典型的事例、生动的语言、互动式的问答，对社区老年群体进行了由浅入深的科学普及，有效让在座的老年群体深入了解饮食与健康的知识。

　　活动现场，固原市隆德县陈靳乡民联村卫生室的医护人员们热情接待每一位前来义诊的老人，细心倾听，耐心讲解，为他们答疑解惑，因人而异提出合理化治疗建议和健康指导，提供优质便捷的诊疗和健康咨询服务，增强了群众的健康意识和自我保健意识。

　　固原市隆德县民联村党支部书记焦正花为志愿者颁发聘书，“志愿服务永远在路上，要让专职‘雷锋志愿者’带动更多的人加入志愿服务队伍，推动宁夏孝文化志愿服务工作迈上新台阶。这份聘书背后是沉甸甸的责任，也让我们这些志愿者有了归属感，为实现社会价值贡献力量。通过越来越多的志愿者的加入，已逐步形成“人人是志愿者，人人争当志愿者”的良好态势。图片

　　通过这次活动，为老年朋友们倡导了健康的生活理念，普及了相关法律法规知识，提升了老年朋友们预防诈骗的意识，增强了老年人自我调节保健的意识，宁夏孝文化发展促进会会以高度的责任感践行孝道文化、讲好孝道故事、让更多的老年人朋友能在晚年生活中找到幸福感，归属感。