亲爱的跑友、市民朋友们：
奔跑青岛，逐梦未来。在这充满活力的“帆船之都、体育名城”，海尔·2025青岛马拉松将于4月20日鸣枪起跑。跑友们将用脚步丈量城市之美，用汗水挥洒运动激情。为让赛事更安全、更精彩、更温暖，市文明办、市体育局向所有参与者发出倡议——让我们以文明为底色，共同绘就“青马”最美画卷。
一、备赛遵科学，安全有保障
每一步超越，都离不开科学的准备。请跑友们：赛前合理训练、规律饮食，保持良好状态；关注天气和赛道情况，选择合适装备；比赛日合理分配体能，倾听身体信号，量力而行，如有不适请立即向工作人员求助。
二、参赛守规则，处处展风采
每一份精彩，都来自对规则的尊重。请跑友们：正确佩戴号码布，不遮挡、涂改或转借他人；关注沿途标识和指示牌，保持正确行进路线，不蹭跑、不抄近道；按需取用补给，垃圾投入垃圾桶或指定区域，践行“无痕跑马”；不吸烟、不饮酒，不携带危险物品，传递健康文明、积极向上的竞赛理念。
三、观赛讲文明，喝彩传温情
每一次坚持，都需要温暖的鼓励。请各位观众：在指定区域观赛，不翻越护栏、不横穿赛道，不携带宠物靠近赛道，观赛结束后有序疏散，共同维护赛场安全；不践踏破坏花草树木，不随地吐痰，不乱扔杂物，共同营造整洁绿色的比赛环境；热情、文明加油助威，用掌声和欢呼为每一位跑者鼓劲喝彩。
四、助赛齐携手，畅通共护航
每一场顺利，都源于大家的支持。请广大市民朋友：提前关注赛事交通管制信息和公交线路调整情况，做好比赛当天出行安排；建议错峰出行，尽量选择步行或公共交通工具绿色出行；如需驾车，请提前规划路线，服从交警指挥，礼让“奔跑通道”，您的理解就是最好的助力。
一场马拉松，沸腾一座城。让我们用微笑传递温暖、用行动诠释文明、用热情展示形象，让五湖四海的朋友记住青岛的碧海蓝天和这座城市的温情与风度！
青岛市文明办
青岛市体育局
2025年4月17日
责任编辑：邱 宇
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