本网讯：德乃人之本，孝为德之先
尊爱老人是中华民族的传统美德
为弘扬这一优良传统
引导尊老、敬老、爱老的优良风气
由自治区卫生健康委
自治区老龄办主办
自治区老龄健康服务中心指导
宁夏孝文化发展促进会承办的
2022年“情暖夕阳健康行“项目
于6月20日下午在固原市原州区北源街道和平门社区开展！
6月20日下午，工作人员提前进入会场进行消毒，并为前来参加讲座的居民测量体温，发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。
宁夏孝文化发展促进会宣讲员周高旺邀请现场居民观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性。
随后，宣讲员周高旺从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识，使老年人进一步认识到健康饮食、多运动的重要性。
活动中，固原市原州区北塬街道丽景社区卫生服务中心医生王浩珍给大家讲解了健康的饮食搭配，介绍了老年人饮食应合理搭配，均衡营养。控制烹调油和食盐摄入量，少用或者不用动物油，多选用植物油。一日三餐有主食，包括米、面、杂粮等，多吃水果蔬菜，保证“餐餐有蔬菜，天天有水果”，特别是深色蔬菜。适量摄入肉、禽、鱼、虾和蛋类，尽量选择瘦肉，每天一个鸡蛋。
重点引导大家养成健康的生活方式，随着年龄增长，老年人的器官和身体机制日益变差，身体代谢也逐渐减弱，日常饮食需要特别注意。
固原市原州区北塬街道丽景社区党支部书记杨玉林为自治区健康助老志愿服务队的志愿者发放聘书，志愿者们表示他们将继续秉承新时代文明实践志愿服务精神，以良好的作风为广大群众提供满意，便捷的志愿服务。
讲座结束后，由固原市原州区北塬街道丽景社区卫生服务中心医护人员为老年朋友测量血压、血糖，对每位老人的健康状态逐一进行评估，并针对检查结果，提出合理医嘱，建议大家要适量运动，定期进行身体健康检查，对老年人提出的问题进行详细地答疑解惑，与在场老年人进行互动交流，耐心地解答居民提出的健康问题。
在活动最后，志愿者和医护人员对行动不便的居家患者进行上门义诊居家护理服务，让不能参与社区活动的老人感受到关爱和温暖。
通过本次活动的开展，普及了健康知识，进一步提高了老年人自我保健的意识，增强了老年人自我保健能力，提高了老年人对高血压、糖尿病等慢性病的认识，受到了老年人及其家属的一致好评。
老吾老以及人之老
让我们携起手来，积极行动
把实事办到老年人的心坎上
以实际行动切实提高老年人的获得感、幸福感
让居民有一个健康安宁的晚年
将尊老、爱老的传统美德发扬光大
责编：宁夏孝文化秘书处
