本网讯：百行孝为先，孝是中华民族的传统美德，孝是千百年来中国社会维系家庭关系的道德准则，孝是一首动听的歌传诵至今，孝是我们每个人该有的最基本的美德。为弘扬这一传统美德，由自治区卫生健康委、自治区老龄办主办、自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行“项目于7月1日下午在固原市彭阳县白阳镇玉洼村开展。
7月1日下午，工作人员提前进入会场并做好消毒，并为前来参加讲座的居民测量体温，发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。
宁夏孝文化发展促进会宣讲员周高旺邀请现场居民观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性。
随后，宣讲员周高旺从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识，使老年人进一步认识到健康饮食、多运动的重要性。
活动中，固原市彭阳县白阳镇卫生院医生张丽霞给大家讲解了高血压健康饮食方面知识。比如正确使用定量盐勺，少吃油炸食品，减少吃高糖食物的次数等，呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯，倡导居民改变不良的生活习惯，戒烟限酒，经常性地参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。
此次健康知识讲座通俗易懂，贴近老年人生活，有效引导老年人摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。
固原市彭阳县白阳镇玉洼村党支部书记高正文为志愿服务队的志愿者发放聘书，志愿者们表示“这份聘书背后是沉甸甸的责任，也让我们这些志愿者有了归属感，我将继续努力，为社区文明创建工作贡献力量。
随后，固原市彭阳县白阳镇卫生院根据前期收集整理的来源权威的科普知识，向大家讲解高血糖、高血压、高血脂症形成的危害性，通过通俗易懂的语言讲述了老年人“三高”预防的基本知识。同时建议老年人们“管住嘴、迈开腿”，通过“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的生活方式保持健康，并提醒各位老年人按时体检的重要性，做到早发现、早治疗、早控制。
通过本次活动的开展，普及了健康知识，进一步提高了老年人自我保健的意识，增强了老年人自我保健能力，提高了老年人对高血压、糖尿病等慢性病的认识，受到了老年人及其家属的一致好评。
责编：宁夏孝文化秘书处
