本网讯：弘扬孝道美德，传承孝善家风。老年人是社会发展的经验积淀与宝贵财富，实现老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安，正日益成为全社会的共同目标，如何实现这一目标需要我们共同努力，有越来越多的社会团体志愿者加入到给老年朋友送温暖的集体中，为此由自治区卫生健康委、自治区老龄办主办、自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行”项目在中卫市中宁县石空镇太平村开展，为老年朋友送去关爱和温暖。
7月8日下午，工作人员提前进入会场并做好消毒，并为前来参加讲座的居民测量体温，发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。
宁夏孝文化发展促进会宣讲员马怀虎邀请现场居民观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性。
随后，宣讲员马怀虎从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识，使老年人进一步认识到健康饮食、多运动的重要性。
中宁县石空镇卫生院霍明医生现场讲了高血压相关知识，高血压是威胁人类健康的常见病和多发病，是心脑血管疾病的首要危险因素，主要讲解高血压的概念、发病原因、早期症状、食疗等知识，老人们正在认真听讲。
对于高血压，必须要时刻注意。对于高血压病人，需要注意的是：1、要做到密切监测血压，推荐早晚进行血压的测量，及时地发现血压波动。2、生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。同时高血压病人还要适当锻炼，保持良好心情，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证血压维持在理想范围内，
通过此次讲座，提高了居民防病意识，掌握了良好的健康保健意识，达到健康教育预期目标。
中宁县石空镇太平村马有生书记为自治区健康助老志愿服务队的志愿者发放聘书，志愿者们表示他们将继续秉承新时代文明实践志愿服务精神，以良好的作风为广大群众提供满意，便捷的志愿服务。
由石空镇卫生院的医护人员为老年朋友测量血压、血糖，对每位老人的健康状态逐一进行评估，并针对检查结果，提出合理医嘱，建议大家要适量运动，定期进行身体健康检查，对老年人提出的问题进行详细地答疑解惑，与在场老年人进行互动交流，耐心地解答居民提出的健康问题。
在活动最后，志愿者和医护人员对行动不便的居家患者进行上门义诊居家护理服务，让不能参与社区活动的老人感受到关爱和温暖。
通过这次活动，为老年朋友们倡导了健康的生活理念，普及了相关预防疾病的知识，有效引导老年人摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐，有助于社区老人们度过一个健康、美好的晚年。
责编：宁夏孝文化秘书处
