为切实关爱村民身心健康，增强大家的心理健康意识，营造平安和谐、健康向上的乡村氛围，12月11日上午，胶州市铺集镇社会治安综合治理中心、铺集镇司法所联合“青安心”胶州市社会心理志愿服务队，邀请胶州市心理康复医院心理科宋丹主任，在铺集镇沙河社区开展了以“觉察此刻，体验减压”为主题的“关爱老年人身心健康”公益宣讲活动，沙河新村数十名村民积极参与其中。
活动伊始，胶州市心理康复医院心理科宋主任以“觉察此刻，体验减压”为题，带来了一场通俗易懂的心理健康讲座。结合农村居民的生活特点和常见心理问题，宋主任用直白的语言、鲜活的身边案例，从情绪调节、压力释放、人际关系处理等方面展开详细讲解。针对老年人普遍存在的孤独感、焦虑感等困扰，宋主任现场传授了简单实用的调节方法，鼓励大家多和家人朋友沟通，培养兴趣爱好，始终保持积极乐观的心态。
讲座后的互动环节，村民们踊跃举手提问，针对自己遇到的心理困惑向医生咨询。医生逐一耐心解答，细致为大家排忧解难，现场氛围热烈又融洽。
此次活动不仅为村民提供了专业的心理健康指导，帮助大家缓解了心理压力、增强了健康意识，更切实提升了基层群众对心理健康的认知水平和自我调适能力。通过面对面交流和实操体验，村民们还学会了呼吸放松、简单正念冥想等减压技巧，有效缓解了日常紧张和焦虑情绪。
下一步，胶州市铺集镇社会治安综合治理中心将继续立足村民实际需求，联合相关部门、志愿服务队开展更多形式多样、内容丰富的“心理敞亮工程”公益宣讲活动，让心理健康理念如春风化雨般走进乡村、融入日常。（张学龙 通讯员 杨政赫）
责任编辑：邱 宇
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