春风送暖，健康同行。为普及科学健康知识，切实关爱教育工作者身心健康，4月22日，青岛市胶州中心医院组织专家团队走进胶州市马店小学，为全校教职工开展专题健康讲座。
讲座中，心脏中心主任胥学伟结合教师职业特点，针对长期伏案工作、精神压力较大、作息不规律等健康隐患，重点围绕冠心病展开细致讲解。他从疾病的早期症状、发病原因、危险因素，到科学用药、日常调理、生活方式干预等方面进行全面科普，特别提醒老师们关注头晕、胸闷、心慌等身体信号，做到早发现、早预防、早治疗。
春回大地，中医素有“春宜养肝”之说，教师群体因长期熬夜、情绪紧张、久坐不动，易出现肝气不舒等不适。中医科李媛媛医生聚焦“春日养肝”核心，结合中医“顺时养生”理念，用通俗的语言从顺时起居、情志调节、体质辨识及居家穴位保健四大方面，分享实用养生技巧，传递“未病先防”的中医理念，打破大家对中医养生的晦涩认知。
同时，两位专家结合临床经验，为老师们量身分享了适合教师群体的健康管理方法：合理膳食、控盐控油、规律运动、避免久坐熬夜、保持情绪稳定，并现场解答了大家在血压监测、疾病预防、日常保健中遇到的各类问题，实用性强、贴近生活，赢得在场教师的一致认可。
此次讲座内容贴合教职工工作生活实际，实用性、针对性强。下一步，青岛市胶州中心医院将继续依托优势学科资源，组织更多专家走进校园、社区、企事业单位，开展形式多样的健康科普活动，把优质的中医药健康服务送到群众身边。（张学龙 通讯员 任璐）
责任编辑：邱 宇
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