"秋练瑜伽身自暖，吐纳之间养天年"。10月21日上午，瑞滨路社区联合青岛市健身瑜伽运动协会，推出元气福流舞公益课，邀请孟爽老师为居民带来养生与乐趣兼具的运动体验。
在缤纷坊小镇的骑士小广场上，伴着秋日的暖阳，孟老师聚焦“实用易学”，缓缓讲解山式站姿、手指操的要点与原理，帮助学员激活身体、建立正确认知；结合呼吸调节示范指导，全程耐心纠错。一首《化蝶》福流舞融合健身瑜伽、八段锦、易筋经与道家养元功优势，既能拉伸肌肉、疏通经络，又能调节心绪、舒缓压力，居民们在老师的鼓励下，认真练习，现场氛围轻松愉悦。
“社区举办的公益课太实用了！既养生又健身，还能认识新邻居。”一位参与大叔由衷地称赞。今天的福流舞授课为秋日的小镇增添一份详和怡静的氛围。
接下来，瑞滨路社区将持续推出更多贴合需求的公益文体活动，以倡导"邻里共赴健康约，幸福生活日日新"为主题， 举办社区瑜伽班、太极晨练、健步走比赛等系列活动。健康，是幸福生活的基石，让健康理念真正走进社区楼院小巷。
责任编辑：邱 宇
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