“同学们知道正确的读写姿势吗？”，“眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳”，山东省青岛市即墨区环秀中心小学的孩子们争相回答，平日里爱动、爱闹的孩子们被山东省青岛德馨眼科视光主任于翠霞生动形象的讲述所吸引，热情地互动回应，在寓教于乐中，学习着爱眼、护眼的知识。
这是山东省青岛德馨眼科的医务人员6月5日在即墨区环秀中心小学开展的爱眼日活动。6月6日将迎来第31个全国“爱眼日”，今年的主题为“人人享有眼健康”。
讲座在青岛德馨眼科视光主任于翠霞的娓娓讲述中拉开序幕，医护人员为学生们测视力、眼底检查，运用按摩疗法为学生缓解眼部疲劳；并对学生们提出的各种问题进行了详细而又耐心地解答。
“大家知道眼睛是如何捕捉这个世界的吗？”于翠霞围绕“认识眼睛成像原理”“近视成因与危害”“科学防控四步法”等方面内容展开讲解，通过图文并茂的课件展示和趣味视频，将专业眼科知识分享给每位学生。
医护人员在课堂上纠正了学生们的坐姿和握笔姿势，建议读写时做到“一寸、一拳、一尺”。选择合格台灯光源，避免在光线不足的地方学习，避免长时间近距离用眼，保持睡眠充足，少看电视电脑及手机；勤洗手，预防红眼病等眼疾病发生。医护人员还提醒学生们定期做眼健康检查，建立视力健康档案，一旦出现近视症状，及时到正规医疗机构进行医学验光检查，做到“早预防，早发现，早干预，早治疗”。
讲座现场，于翠霞图文并茂地为大家讲解了眼部构造、引起近视的因素，分析了近视对学习、生活以及考学和择业带来的危害，提醒学生注意日常近视防控，科学保护眼睛健康。在互动中，孩子们初步掌握了爱眼护眼的小知识，知道从小就要养成良好的卫生习惯和护眼习惯，掌握正确看书姿势，一旦发现眼睛不舒服应及时告诉家人。
“原来晒太阳也能预防近视！”“以后写作业要定时休息了。”听完讲座的学生们纷纷表示要改掉不良习惯。即墨区环秀中心小学的老师胡京程感慨：“许多家长只关注成绩，忽视用眼健康。这场讲座不仅对孩子进行了教育，也为我们敲响了警钟。”
于翠霞表示：“防控近视是一场持久战，只有早干预、抓细节、聚合力，才能为孩子们赢得光明的未来。今天我们到学校给同学们宣传和普及一些爱眼知识和近视防控知识，希望同学们可以把这些知识运用到日常生活中，保护好眼睛，拥有一个光明的未来。”周筱贤老师表示，家长一旦发现孩子看远处模糊、看书不足一个小时就产生疲劳、反复麦粒肿，或者看电视时习惯眯着眼、往前越凑越近等，就应引起重视了。先别急着配镜，正确的做法是做个全面检查，然后在专家的指导下，有针对性地配镜或干预治疗。
于翠霞提醒说，暑期即将到来，孩子们需要注意劳逸结合，既不宜过度补课，也不宜超时娱乐，两者都会给眼睛带来负担。“最好进行一些户外运动，推荐打乒乓球，这样眼睛会看近看远。
“这堂课让我知道了保护眼睛的重要性，学到了许多爱眼护眼知识，以后少玩电子产品，保护好眼健康。 ”即墨区环秀中心小学学生曲欣妍说。“在今天这场讲座中，我学到了很多爱护眼睛的知识，在今后的生活中，我会更加保护好自己的眼睛。”学生李沐阳说。“我以前知道眼睛近视要戴眼镜，但不懂近视以后为什么不能恢复正常。听了医生阿姨的讲解，我明白要好好爱护自己的眼睛。”“我们在学校也做眼保健操，但我一直都不知道自己做的是错的，直到刚刚护士阿姨给我纠正了一下。”……活动结束后，孩子们纷纷谈论着自己的收获和感想。
“这次能借助‘6.6全国爱眼日’的契机，让专业的眼科医院的眼科医生帮助孩子们检查视力，普及眼科知识，对学生、家长、老师都是一件有意义的事情。我们学校今后将在日常教学中加强对学生们的眼睛健康知识教育，每天定期做眼保健操，不定期举办‘爱眼日’主题活动，引导他们养成良好的用眼习惯，增强孩子们爱眼护眼意识，呵护眼健康。”即墨区环秀中心小学校长李蓬勃说道。（张涛 李思辰）
责任编辑：邱 宇
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