血脉相连，传递温暖。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛、抢救他们的生命。
献血对心脑血管系统有良好的远期影响：
坚持定期适量献血可减少血液中的一些成分，如铁和蛋白，降低血液的粘稠度，使血液流速加快，供氧量加大，对于血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症有降低的功效。
经常献血可提高造血功能
科学定期献血可以有效地促进血液再生，降低血脂和血液粘稠度，可以提升机体的自我更新能力。
可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
无偿献血免费用血及“三免”政策
《无偿献血者及其亲属用血费用报销管理办法》自2018年6月14日起实施，即在用血之日前及用血之日起180天之内所献的血液都可以用于临床用血费用的报销。
无偿献血还血范围 献血者参加无偿献血后，献血者本人及其配偶、子女、父母、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、岳父母和公婆，可享受免费用血。
无偿献血血费报销的额度
献血者本人献血量累计满1000毫升的，终生无限量免费用血；不足1000毫升的按献血量5倍用血。亲属等量免费用血。
办理血费报销所需材料
献血者及用血者的身份证、代办者的身份证、献血证、住院明细、用血发票和银行卡。
办理途径
（1）关注“青岛市中心血站”微信公众号或登录“山东政务服务网”可以申请网上办理。
（2）医院直接办理，具体请咨询就诊医院。
“三免”政策
《青岛市实施<中华人民共和国献血法>若干规定》，于2020年4月1日起正式实施。文件规定：在本市获得国家无偿献血奉献奖、无偿献血捐献造血干细胞奖和无偿献血志愿服务终身荣誉奖的，献血者本人可以凭借相关证件免费游览政府主办的旅游风景区等场所，享受每年一次由所在的社区卫生服务中心提供的基本项目免费健康体检，免费乘坐城市公共汽车、城市轨道交通。
国家为什么要实行无偿献血制度
1.到目前为止，血液不能人工合成，也无其它替代品。临床患者的急救、治疗等血液来源只能由健康公民献血提供。
2.个体有偿供血者由于多次频繁献血，血液质量下降，达不到治疗的目的，同时为血源性疾病的传播提供了温床。
3.实行无偿献血，是保障临床用血需要、保证输血安全的根本途径。
4.实行无偿献血是“我为人人，人人为我”的社会共济行为，是无私奉献人道主义精神的具体体现；是中华民族团结、友爱、互助传统美德和社会主义精神文明建设的具体表现。
献血对身体有好处吗？
有益血液新陈代谢 一个人血液总量大约是体重的8%，体重50公斤的人，大约有4000ml的血液，其中，80%在血管中流动维持生命，20%储存在肝、脾等“血库”内，随时予以补充。血液中红细胞生存期约为120天，白细胞7-14天，血小板7-9天，每天均有细胞衰老死亡，被人体内的造血“工厂”（如骨髓等）生产的新生细胞取代。人的血液是不断新陈代谢的，一般每四个月红细胞要更新一次，献血300-400ml，仅占全身血量的5%-10%，人体内的“血库”马上予以补充，故适量献血不影响健康。
健康人定期献血可以降低血液粘稠度 坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，有利于改善身体的供血供氧状态，维护正常的生理功能。定期献血者的血细胞比不献血者年轻，造血功能更旺盛。
预防心脑血管疾病的发生 定期适量献血，能够减少血液中铁、铜的含量，将血液里的杂质、毒素、脂肪带出体外，从而预防、降低动脉硬化及心、脑血管疾病的发生率，缓解或预防高粘血症。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%患癌症的几率会大大增加，因此男性适量献血还可以预防癌症。
等于一次免费体检 献血前血液中心的工作人员会对献血者进行详细的健康征询，献血后还会对血液标本进行严格的检验，筛查艾滋、乙肝、梅毒等经血液传播的疾病。因此每次献血都等于一次免费的体检。
有益于心理健康 大量研究表明，健康开朗的情绪，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。献血是救人生命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到升华，心灵得到慰藉，这是健康长寿的重要要素。
献血的条件
1.献血者必须年满18周岁，且男生体重超过50kg,女生体重超过45kg。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
2.献血者的血压必须稳定，在正常的范围内（高压90-140mmHg，低压60-90mmHg，脉压差≥30mmHg)、脉搏(60-100次／分钟）、心肺、体温正常。
3.有传染性疾病的公民不得献血，因为疾病当中的病毒可能会通过血液传递给下一位公民。
献血的程序
1.健康咨询了解献血知识和献血注意事项；
2.凭身份证等有效证件到登记处打印并填写献血登记表；
3.体检处进行体检；
4.采血样处采集血样进行初筛；
5.合格后采血处进行采血；
6.休息；
7.领取无偿献血证、纪念品。
献血时间间隔 根据国家《献血者健康检查要求》规定：两次全血捐献间隔6个月；两次机采血小板捐献间隔2周；机采血小板与全血捐献间隔1个月；全血与机采血小板捐献间隔3个月。
献血前后应注意哪些问题
（一）献血前须知
1.献血前一天晚上要保持良好的睡眠和休息。
2.尽量不要空腹献血，进清淡饮食，多饮水。献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、油饼等高脂肪食物，以免影响血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡食物，如馒头、稀饭等。
3.年满18—55周岁（55周岁前献过血献血年龄可延长至60周岁），携带身份证（或驾驶证、护照、警官证、士兵证、港澳台通行证），在献血登记表内如实填写身份证号码、近期联系地址和通讯电话，以方便个人信息查询或办理还血。
4.两次献血间隔时间不少于6个月。
5.以前献过血的请携带献血证，以便累计血量。
（二）献血后注意事项
1.献血后用力压迫穿刺部位5-10分钟，以防穿刺部位渗血。如用弹力绷带压迫，请于10-15分钟摘掉。
2.为防止发生感染，请保护好穿刺部位，创可贴4小时后摘掉，24小时内穿刺部位不要沾水。
3.献血后多饮水或饮料将有助于血容量的补充。
4.24小时内不要做剧烈活动或从事重体力劳动及高空作业等危险工作或活动，以防发生意外。
5.献血后半小时内不要吸烟。
6.献血后若有疲劳或困倦感，属正常的生理反应，系情绪波动所致，不必担心，待情绪稳定或经适当休息后即可恢复。①：若有头晕现象，请立即就座或平卧休息，不要惊慌，休息片刻后即可恢复。②若穿刺部位出现局部青紫，为少量血液渗到皮下所致的皮下瘀斑，多因压迫不当所致，不要惊慌，24小时后患处可热敷，一般10天左右即可吸收恢复正常。
7.献血后血站进行A、B、O、AB、RH(-)血型鉴定及丙氨酸氨基转移酶、乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗体、梅毒螺旋体抗体、艾滋病病毒抗体项目的检测。如经检测，您适合继续献血，将通过短信方式通知您，如您不适合继续献血，我们将在一个月内通过信件或电话方式通知您。请按通知要求确定是否可以继续献血。（张学龙 通讯员 李佳颖）
责任编辑：邱 宇
免责声明：中广中文网转载此文目的在于传递更多信息，不代表本网的观点和立场。文章内容仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
